Makanan sunnah merujuk kepada makanan yang diamalkan oleh Nabi Muhammad SAW dan dianjurkan dalam Islam. Selain dari aspek keagamaan, makanan sunnah juga memberi pelbagai manfaat kesihatan kepada tubuh badan.
Antara makanan sunnah yang dianjurkan adalah kurma. Kurma merupakan buah yang tinggi dengan serat, kaya dengan gula semulajadi, dan mengandungi pelbagai nutrien penting seperti zat besi, potassium, dan serat. Mengamalkan makan kurma secara rutin dapat membantu mengawal tahap gula dalam darah, meningkatkan sistem pencernaan, dan memberi tenaga yang berkekalan.
Selain itu, madu juga merupakan makanan sunnah yang amat baik untuk kesihatan. Madu bukan sahaja merupakan pemanis semulajadi yang lebih sihat berbanding gula biasa, tetapi ia juga mengandungi pelbagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh badan. Madu juga diketahui mempunyai sifat antibakteria dan antivirus yang membantu memperkuatkan sistem imun tubuh.
Seterusnya ialah zaitun, yang merupakan satu lagi makanan sunnah yang memberi pelbagai faedah kesihatan. Minyak zaitun, terutamanya yang diperolehi daripada zaitun yang diperam secara semulajadi, mengandungi asid lemak yang sihat dan antioksidan yang membantu mengurangkan risiko penyakit jantung, menurunkan tahap kolesterol, dan melindungi sel-sel dari kerosakan.
Memilih untuk mengamalkan makanan sunnah dalam diet harian bukan sahaja membawa manfaat kesihatan, tetapi juga merupakan satu bentuk kasih terhadap sunnah Rasulullah SAW. Dengan mengimbangi pemakanan yang seimbang dengan makanan sunnah, kita dapat memaksimumkan kesihatan fizikal dan spiritual kita.
Filled Under :
*Kami mempunyai hak untuk memadamkan komen yang menyentuh sensitiviti/tidak bersesuaian.