Manusia bila marah akan melakukan perkara yang mereka akan menyesali. Sebab itu pentingnya untuk mengawal emosi ketika anda marah. Sememangnya amat sukar untuk menahan emosi marah jika akal dan hati sudah pun diterajui dengan nafsu.
Bagaimanapun ada beberapa cara yang anda boleh lakukan untuk mengawal emosi anda.
- Banyakkan bersabar
Sabar merupakan separuh daripada iman. Ketika perasaan marah itu menguasai diri, cuba banyakkan bersabar. Lebih-lebih lagi dikala kit sudah merasai perasaan itu mula menguasai kita. Dan memang bukan mudah untuk bersabar.
- Berdiam diri
Kadang kala apabila perasaan marah menguasai diri anda, perkataan-perkataan yang tidak diingini akan keluar. Jadi lebih baik untuk berdiam diri, supaya anda tidak akan membuat kesilapan besar.
- Mengambil wudhuk
Rasulullah SAW bersabda, sesungguhnya marah itu datangnya daripada syaitan dan syaitan diciptakan daripada api dan api dapat dipadamkan dengan air. Jika apabila diantara kamu marah maka hendaklah dia berwudhuk.
- Bersangka baik
Jika anda sedang marahkan seseorang, cubalah bersangka baik dengannya. Jangan ingat keburukan atau kelemahan merekea, malah ingatlah akan segala kebaikannya.
- Ingat Allah sedang menguji
Ujian datang dalam pelbagai bentuk. Emosi kemarahan merupakan salah satu daripada ujian Allah berikan terhadap kita.
Sumber: islamituindah.my
Filled Under :
*Kami mempunyai hak untuk memadamkan komen yang menyentuh sensitiviti/tidak bersesuaian.