Kredit gambar utama: Pexels
Bukan bayi dan kanak-kanak sahaja perlukan susu, remaja dan orang dewasa juga perlukan susu dalam diet harian. Susu segar terutamanya tiada pewarna dan perisa tambahan. Selain sebagai sumber kalsium dan protein, susu juga mengandungi vitamin dan karbohidrat yang baik untuk hati, gigi, tulang, jantung dan organ-organ dalaman. Nak tau apa lagi yang menarik tentang susu? Jomlah baca fakta-fakta ini!
#1 Susu Menggemukkan?
Ada yang kata susu menggemukkan! Hakikatnya, susu terutamanya susu segar TIDAK menggemukkan. Susu kaya dengan protein, membuatkan anda rasa kenyang. Susu segar adalah pelengkap nutrisi harian. Susu tak salah, yang salah adalah corak pemakanan kita.
#2 Susu, Minuman Paling Menghidratkan
Susu menghidratkan badan lebih baik daripada air. Sebab itu susu baik untuk diminum selepas senaman dan aktiviti fizikal. Kombinasi karbohidrat, lemak, protein dan nutrisi mikro menjadikan susu minuman terbaik untuk mengembalikan kekuatan dan ketahanan tubuh.
#3 Susu Lembu Mempunyai Bakteria Baik Untuk Usus
Susu bukan sahaja mengenyangkan anda tetapi turut mengenyangkan bakteria usus kerana kandungan susu yang kaya dengan nutrisi, bertindak sebagai prebiotik yang baik.
#4 Jumlah Pengambilan Susu Harian
Orang dewasa memerlukan antara 1,000 ke 1,200 mg kalsium sehari iaitu bersama kira-kira 3 gelas susu sehari.
#5 Waktu Terbaik Minum Susu
Anda boleh minum susu waktu pagi untuk membekalkan tenaga, tetapi sebaik-baiknya susu diminum pada waktu malam ketika tubuh perlukan rehat dan bertukar daripada keadaan aktif kepada lebih relaks. Sebab itu susu amat digalakkan untuk diminum sebelum tidur untuk mendapatkan tidur yang nyenyak.
Memang banyak kebaikan susu ni, kan? Antara banyak-banyak susu, susu terbaik tentunya susu segar. Selain mudah dihadam, susu segar juga bebas gula tersembunyi dan lebih sihat untuk tubuh.
Anda boleh mencuba susu segar Farm Fresh, 100% susu segar, tiada bahan pengawet, pewarna atau bahan-bahan asing. Farm Fresh terdapat dalam berbagai perisa Fresh Milk seperti original, coklat, latte dan kurma, Yogurt Drinks dan Flavored Yogurt.
Susu segar Farm Fresh perisa kurma antara yang mendapat permintaan ramai. Susu ini tiada gula tambahan, rasa manisnya datang daripada gula kompleks kurma yang sangat baik dan merupakan sumber iron untuk wanita hamil dan ibu menyusu. Rasanya pun sedap!
Susu Farm Fresh bukan sahaja segar tetapi mempunyai rasa susu asli dan tiada pengawet. Sebab itu susu ini hanya tahan 3 hari selepas dibuka dan perlu sentiasa disimpan di dalam suhu 4 darjah selsius.
Kini Farm Fresh juga ada mengeluarkan produk terbaru iaitu Susu UHT (Ultra High Temperature), 100% diperbuat daripada susu segar yang diproses menggunakan UHT, tanpa bahan pengawet.
Anda boleh dapatkan produk Farm Fresh di pasaraya berhampiran anda. Layari website Farm Fresh untuk info lanjut!
Filled Under :
*Kami mempunyai hak untuk memadamkan komen yang menyentuh sensitiviti/tidak bersesuaian.