Ke Udara

{{nowplay.song.artist}}

{{nowplay.song.track}}

Ke Udara

ZAYAN

#indahdihati

Segmen Terkini

{{currentshow.name}}

{{currentshow.description}}

Segmen Terkini

ZAYAN

#indahdihati

{{nowplay.song.artist}} Album Art Ke Udara

{{nowplay.song.track}}

{{nowplay.song.artist}}

Album Art Ke Udara

ZAYAN

#indahdihati

{{currentshow.name}} {{currentshow.name}} Segmen Terkini

{{currentshow.name}}

{{currentshow.description}}

HITZ Segmen Terkini

ZAYAN

#indahdihati

kesihatan

Suka Makan Brokoli? Ramai Yang Tak Tahu Manfaat Sayur Ini

Khasiat brokoli yang anda perlu tahu.
Muhammad Izwan Zainal
15 May 2021, 10:00 AM

Sayur brokoli merupakan salah satu sayur yang boleh dimakan setiap hari untuk memperoleh manfaat dan khasiat daripadanya.

Brokoli mengandungi sulforaphane, boleh membantu individu yang mempunyai penyakit kencing manis, kanser, osteo arthritis, dan schizophrenia.

suka makan brokoli? ramai yang tak tahu manfaat sayur ini

Selain itu, terdapat pelbagai manfaat lain yang boleh didapati apabila individu mengamalkan pemakanan sayur ini.

Antaranya ialah;

#1 Vitamin A, K, C, B6

Bagus untuk mata, membantu mengurangkan pendarahan, meningkatkan sistem imunisasi dan membantu meningkatkan metabolisma serta sistem imunisasi kesihatan seseorang.

suka makan brokoli? ramai yang tak tahu manfaat sayur ini

#2 Fiber

Boleh membantu sistem penghadaman.

suka makan brokoli? ramai yang tak tahu manfaat sayur ini

#3 Riboflavin

Membina sel-sel baik dalam tubuh badan.

suka makan brokoli? ramai yang tak tahu manfaat sayur ini

Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia

Filled Under :


*Kami mempunyai hak untuk memadamkan komen yang menyentuh sensitiviti/tidak bersesuaian.

Menarik

  • {{related.category}}

    {{related.name}}

     {{related.DocumentPublishFrom | date:"dd MMMM yyyy h:mma"}}