Foto: Tangkap layar TikTok
Penyanyi, Arrora Salwa berkongsi pengalaman peribadinya dalam menjaga kesihatan mental dengan mengamalkan aktiviti rohani seperti membaca Al-Quran, menunaikan solat malam (tahajud), serta memohon dengan nama Allah ‘Ya Jabbar’.
Penyanyi lagu Ahmad itu menekankan bahawa ketika menghadapi tekanan atau cabaran hidup, amalan ini menjadi sumber ketenangan dan kekuatan batin.
“Apabila kita berada dalam keadaan tertekan, berada di titik terendah, Al-Quran sangat membantu. Tahajud sangat membantu, solat hajat, Ya Jabbar sangat membantu,” menurut Aurora.
Kata-kata ini menunjukkan betapa pentingnya hubungan spiritual dengan Allah dalam membantu seseorang mengharungi tekanan emosi dan mental.
Selain amalan peribadi, Arrora menegaskan bahawa sokongan daripada ahli keluarga juga memainkan peranan penting.
Keakraban dan silaturahim dianggap sebagai tempat meluahkan perasaan, mendapatkan dorongan, dan mengekalkan ketenangan jiwa, terutamanya ketika menghadapi saat sukar.
Pendekatan yang dikongsi Arrora ini selaras dengan pandangan bahawa menjaga kesihatan mental bukan sahaja melibatkan rawatan fizikal, tetapi juga memperkukuh hubungan spiritual dan sokongan sosial.
Dengan menggabungkan amalan rohani dan sokongan keluarga, seseorang dapat menghadapi cabaran hidup dengan lebih tenang dan positif.
Sumber: TikTok
Filled Under :
*Kami mempunyai hak untuk memadamkan komen yang menyentuh sensitiviti/tidak bersesuaian.