Ada orang akan mencari ketenangan dengan mendengar bunyi air seperti sungai, air terjun, deraian hujan dan ombak laut. Bunyi air ini boleh dikatakan sebagai terapi minda. Bahkan, ada yang sanggup pergi ke pantai atau sungai semata-mata nak mencari ketenangan.
Tapi kenapa bunyi air mengalir dapat memberi ketenangan kepada manusia sampai boleh tertidur lena?
Sebenarnya, otak manusia akan mentafsirkan bunyi yang kita akan dengar. Menurut seorang pensyarah dari Universiti Pennsylvania Amerika dalam bidang kesihatan biobehavioral manusia, Orfeu Buxton, bunyi yang menenangkan tidak memberi ancaman kepada manusia, sebab itulah ia mampu buat diri kita menjadi lebih tenang.
Siapa yang mengalami masalah susah nak tidur ataupun insomnia, Buxton menyarankan agar memasang bunyi-bunyi air seperti aliran sungai, pantai atau titisan hujan bagi membantu lelapkan mata.
Berbanding dengan bunyi-bunyi seperti jeritan, jam penggera lebih sukar diterima. Bahkan, ia akan membangkitkan ‘sistem’ waspada dalam diri ini.
"Seperti jam penggera, jika bunyinya tenang, adakah anda akan bangun daripada tidur? Informasi bising yang diproses otak membuatkan kita terjaga," ujar Buxton.
Bunyi air akan membantu kita tidur dengan lebih lena kerana ia tidak mengancam manusia.
"Namun jika bunyi air itu bertukar ganas seperti banjir atau ombak kuat, secara automatik kita akan rasa terancam kerana kita tahu bunyi itu adalah tanda bahaya," jelasnya lagi.
Sumber: mStar
Filled Under :
*Kami mempunyai hak untuk memadamkan komen yang menyentuh sensitiviti/tidak bersesuaian.